Jolly Power Sistemi di allenamento per arrampicata
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Gli allenamenti proposti
in questo sito possono provocare danni anche gravi all'organismo, in particolare all'apparato muscolo scheletrico e in taluni soggetti anche a quello cardiocircolatorio.
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Jollypower

Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva
Seconda Edizione con nuovi Esercizi e Programmi
Libro Momentaneamente Esaurito. Una nuova versione del manuale sara' pronta a fine anno.



Dopo un decennio di ricerche e sperimentazioni direttamente sui climber ecco finalmente il testo completo e testato sul campo sui metodi di preparazione e allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva. Uno strumento pratico per allenare forza, resistenza e tecnica, con piu' di 100 programmi e oltre 100 esercizi spiegati e illustrati. Uno strumento che potrebbe risultare ancora piu' potente per allenare gli aspetti mentali ed emozionali.Uno studio, teorico e sperimentale, sulla influenza degli aspetti fisici, morfologici, mentali e tecnici nella scalata.Un elenco di aforismi e di piccoli racconti di vita arrampicatoria vissuta.
Pagine 440 a colori

Prezzi
Italia: euro 37.50 (spedizione via posta ordinaria circa 5 giorni per la consegna) oppure euro 40.00 (spedizione via raccomandata circa 2-3 giorni per la consegna)
Estero: euro 49.50 (spedizione via posta prioritaria circa 7 giorni per la consegna)

Libro Momentaneamente Esaurito. Una nuova versione del manuale sara' pronta a fine anno.


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Foto Bain de sang 9a