Jolly Power Sistemi di allenamento per arrampicata
Questione di power
Questione di tecnica
Questione di allenamento
Gli allenamenti proposti
in questo sito possono provocare danni anche gravi all'organismo, in particolare all'apparato muscolo scheletrico e in taluni soggetti anche a quello cardiocircolatorio.
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Palestra Club Lanciani

La parete di arrampicata presso il Club Lanciani Ŕ suddivisa in 4 sale.
1) Un muro boulder di circa 300 m2 arrampicabili, con tutte le inclinazioni. Un unico enorme materasso alto quasi un metro che segue tutto il perimetro della zona arrampicabile e protegge dalle cadute, visto che in alcuni punti il muro boulder esterno Ŕ alto 5.5 metri.
2) una sala a tunnel lunga 20 mt, arrampicabile su tutti i lati, compreso il soffitto.
3) due salette con 4 Pan Gullich, 4 travi e macchina per le trazioni.
4) Una parete esterna alta 15 metri con 10 vie da salire con corda e imbragatura.

La palestra di arrampicata Lanciani Climbing Ŕ l'unica palestra di arrampicata nella quale tutto il materiale necessario (corde imbragature Gri-Gri e persino le scarpette) viene fornito gratuitamente dalla scuola.

ATTIVITA'

Corsi per Adulti
Gruppi di allenamento con Jolly
Lunedý e Mercoledý 13,30/ 15,00 avanzati
Lunedý e mercoledý 15,00/ 17,00 agonisti
Lunedý e mercoledý 19,00/ 20,30 avanzati
Lunedý e mercoledý 20,30/ 22,00 principianti

Gruppi di allenamento con Mauro
Martedý e giovedý 13,30/15,00 principianti
Martedý e giovedý 13,30/15,00 avanzati
Martedý e venerdý 19,00/20,30 avanzati
Martedý e venerdý 20,30/22,00 principianti

Gruppi di allenamento con Valerio
Martedý e giovedý 19,00/20,30 avanzati
Martedý e giovedý 20,30 avanzati
Venerdý 19,00 avanzati

Gruppi di allenamento con Giorgio
Giovedý 20,30 principianti
Sabato 11,30 principianti
Martedý e giovedý 19,00/20,30 avanzati
Martedi 20,30 avanzati
Venerdi 19,00 avanzati

Gruppi di allenamento con Flavio
Lunedý e mercoledý 18,00/19,30
Lunedý e mercoledý 19,30/21,00 avanzati
Lunedý e mercoledý 21,00/22,30 avanzati

Gruppi di allenamento con Carlos
Lunedý e mercoledý 13,30/15,00 principianti
Lunedý e mercoledý 18,00/19,30 avanzati
Lunedý e mercoledý 21,00/22,30 avanzati

E altri da definire

Corsi per bambini
Martedi e Venerdi
Martedi e Giovedi
Orari pomeridiani, con due fasce: 15-16.30 e 17-18.30

SERVIZI

Gli spogliatoi sono stati completamente ristrutturati e dispongono di due Saune, che possono essere utilizzate solo dai soci dell'arrampicata, e gratuitamente.
Ristorante, bar, parcheggio interno custodito gratuito.

Orari e Prezzi Dal lunedý al venerdý dalle 13.00 alle 22.30.
Il sabato dalle 11 alle 18.
Chiuso la domenica.

Corso Principianti: 240 per tre mesi
Corsi avanzati: 225 per tre mesi
Mensile, palestra libera ( no corsi): 70 euro
Annuale, palestra libera (no corsi): 550 euro
Annuale compreso corso: 600
12 entrate ( no corsi): 120 euro
1 entrata ( no corsi): 12 euro
Tessera validitÓ 12 mesi: 60 euro
Uscita su roccia: 35 euro, compreso l'utilizzo di tutta la attrezzatura necessaria
L'uso della sauna Ŕ gratuito

Lezioni di prova gratuite il giovedi, ma solo su prenotazione

Indirizzo

Via di Pietralata 135, 00158 Roma

Auto
Tangenziale est, uscire a Lanciani attraversare il ponte e subito dopo scendere a destra. Arrivati ad una rotatoria, percorrerla a sinistra, passando sotto il ponte ed imboccando Via dei Monti di Pietralata. Questa via termina proprio all'entrata del Club Lanciani.

Mezzi pubblici:
Metro fino a Stazione Tiburtina + 211 che ferma davanti al Club Lanciani

Dati Tecnici

Superficie struttura: 90 mq esterni, 200 mq interni
Superficie area boulder: 90 mq esterni, 300 mq interni
Altezza massima: 15 m
Numero prese: più di 2000

Per info:

Info Bambini: Valerio 3381571469
Info Adulti: Alfredo: 3386426508

Galleria fotografica
Foto Boulder
Foto Falesia
Foto Montagna
Foto Hug 9a
Foto Bain de sang 9a


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