N111 Stretching spalla 1
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
Dove eseguirlo
- Corpo libero
- Strumenti da casa
Livello
1-14
Esecuzione
Mantenere la posizione per circa 15’’ ogni lato. Aiutandosi con altro braccio e mantenendo il gomito esteso