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N38 Alzata di gamba in piedi in equilibrio

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Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
  • Core stability
Dove eseguirlo
  • Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
In equilibrio su una gamba, eseguire un piegamento scendendo fino a che la coscia è parallela al terreno, poi risalire.