N38 Alzata di gamba in piedi in equilibrio
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Info
Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
- Core stability
Dove eseguirlo
- Corpo libero
Livello
1-14
Esecuzione
In equilibrio su una gamba, alzare un piede fino alla massima altezza statica, da questo punto cercare, in maniera dinamica di oltrepassare questo punto. 15 alzate per ogni lato