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A11 Frontale su piede opposto

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Info

Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Forza dita
  • Tecnica
Dove eseguirlo
  • Muro boulder
Livello
1-14
Esecuzione
Caricare la gamba sinistra su un appiglio buono quando si va su con la mano sinistra a cercare un appiglio. La gamba destra rimane libera e fa da bilanciere contro la parete. Il braccio destro traziona. Rimanere frontali durante tutto il movimento. L’appoggio per il piede deve essere fuori asse a sinistra (se si sale con la mano sinistra). Partire con il braccio steso.