A14 Incrocio 3 (a braccio steso)
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Info
Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Tecnica
Dove eseguirlo
- Muro boulder
Livello
8-14
Esecuzione
Preso un appiglio “di spalla”, per esempio con la mano destra, cercare di fare perno sulla spalla e, mantenedo il braccio destro teso, andare a incrociare dietro la testa, quasi come se si andasse a prendere un appiglio “in rovesciata” con la mano sinistra. Uscire dalla posizione raggiunta dopo l’incrocio, levando prima la mano destra e cercando con essa di compensare la successiva “sbandierata”.