A36 Sospensioni in parete, omolaterale
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Info
Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
- Forza dita
- Flessori avambracci
Dove eseguirlo
- Muro boulder
- Moonboard
- System Wall
Livello
1-14
Esecuzione
Trovare un setting, per esempio mano destra una lista o una pinza, piede destro un po’ alto e fuori asse (a destra). Anche piegando un poco il braccio, mantenere la posizione per 6-8 secondi. Quindi fare la stessa cosa dall’altro lato (su un altro setting)