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A37 Sospensioni in parete, piede opposto, tacca o spallata o pinza

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Info

Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
  • Forza dita
  • Flessori avambracci
Dove eseguirlo
  • Muro boulder
  • Moonboard
  • System Wall
Livello
1-14
Esecuzione
Con una presa leggermente spallata, il piede opposto un po’ alto e fuori asse, anche con il braccio un poco bloccato. Mantenere la posizione per 6-8 secondi