A39 Salita con bloccaggi 6’’ omolaterali
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Info
Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Core stability
- Tecnica
- Flessori avambracci
- Pinzata
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Muro boulder
- Muro corda
- Moonboard
Livello
2-14
Esecuzione
Setting, una salita su prese a mano aperta o chiusa o pinza; Sempre un solo piede (lo stesso della mano che blocca). Mantenere ogni posizione 6’’, con il braccio un poco bloccato (non più di 90 gradi)