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B14 Trazione su un braccio 1

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Info

Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Dorso
  • Bloccaggio
Dove eseguirlo
  • Trave - Hangboard
Livello
8-12
Esecuzione
Partire con il braccio completamente disteso e trazionare fino a circa 90°.