B17 Sinusoidale su un braccio
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Trave - Hangboard
Livello
12-14
Esecuzione
Una trazione su un braccio al 100%, 2 trazioni al 90/95%, 1/2/1/2/1/2.