B19 Braccio traziona e l'altro spinge
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Trave basso Jollypower
- Trave alto Jollypower
- Pan Gullich
Livello
6-14
Esecuzione
Partendo con il braccio sinistro sulla lista più bassa e con il destro su tre o quattro liste più in alto; trazionare con il braccio destro aiutandosi in spinta con quello sinistro. E viceversa.