Jollypower

B19 Braccio traziona e l'altro spinge

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Info

Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Dorso
  • Bloccaggio
Dove eseguirlo
  • Trave basso Jollypower
  • Trave alto Jollypower
  • Pan Gullich
Livello
6-14
Esecuzione
Partendo con il braccio sinistro sulla lista più bassa e con il destro su tre o quattro liste più in alto; trazionare con il braccio destro aiutandosi in spinta con quello sinistro. E viceversa.