B22 Trazione ipermassimale su due braccia 2
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Sbarra
- Trave basso Jollypower
- Trave alto Jollypower
- Pan Gullich
Livello
8-14
Esecuzione
Fare una semitrazione andando da braccia a 90° fino a “tutto chiuso”, con circa il 110% del massimale (comunque con un carico maggiore del massimale). L’angolazione si intende tra il braccio e l’avambraccio.