B25 Trazioni circolari 2
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Spalle
- Addome
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Trave - Hangboard
Livello
4-14
Esecuzione
Su lista buona o sbarra, disporsi con le mani un poco più larghe delle spalle; eseguire dei cerchi su un piano perpendicolare a quello del pannello, cioè spingendosi in alto, fuori e poi dentro.