B25 Trazioni circolari 2
Video
Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Spalle
- Addome
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Sbarra
- Trave basso Jollypower
- Trave alto Jollypower
- Pan Gullich
Livello
4-14
Esecuzione
Su lista buona o sbarra, disporsi con le mani un poco più larghe delle spalle; eseguire dei cerchi su un piano perpendicolare a quello del pannello, cioè spingendosi in alto, fuori e poi dentro.