B32 Trazioni sfiancanti con saltino
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Core stability
- Resistenza
Dove eseguirlo
- Sbarra
- Trave basso Jollypower
- Trave alto Jollypower
- Pan Gullich
Livello
1-14
Esecuzione
Disporsi in modo tale che, una volta impugnata la lista, i piedi tocchino ancora comodamente il suolo e le braccia siano un poco piegate e non completamente distese