B52 Trazioni al petto
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Tricipite
- Compressione
Dove eseguirlo
- Sbarra
Livello
6-14
Esecuzione
Come per una trazione normale, con una partenza più dinamica, terminando con una fase di spinta (come se si dovesse fare un Muscle-up) che porta la sbarra sotto al petto