B60 Sospensioni gomito a 130 gradi
Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
Dove eseguirlo
- Trave - Hangboard
Livello
1-14
Esecuzione
Il gomito aperto ma non completamente esteso (a metà tra 90 gradi e braccia distese). Mantenere il bloccaggio per 10’’, eventualmente con un sovraccarico