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C14 Sospensioni intermittenti ripetute, metodo López

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Info

Categoria
Sospensioni
Su cosa agisce
  • Forza dita
  • Capacità Aerobica Locale (CAL)
  • Capacità di recupero
Dove eseguirlo
  • Pan Gullich
Livello
5-14
Esecuzione
10'' di sospensione per 5 volte, con 5'' di riposo per 5 serie.