D11 Mano ferma 2
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Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Addome
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
7-14
Esecuzione
Tenere una mano ferma più o meno a metà PG. L’altra parte inizia a posizionarsi approssimativamente 2 liste sotto e va a muoversi 2 liste sopra. Quindi fare la stessa cosa cambiando la mano.