D14 Mano ferma 4
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Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Addome
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
7-14
Esecuzione
La mano destra (per esempio) sta ferma su una lista buona, la sinistra parte da una piccola più o meno alla stessa altezza. La sinistra lancia più su possibile a una presa buona, la tiene e poi ricade sulla piccola. Stessa cosa con l’altra mano.