D15 Mano ferma 5
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Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Addome
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
7-14
Esecuzione
Una mano sta fissa su una buona presa, l’altra parte da una piccola e va a toccare una lista in alto (o un punto del pannello) senza tenerla e ricade sulla lista piccola di partenza.