D16 Mano ferma 6
Video
Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Addome
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
7-14
Esecuzione
Da una delle prime liste lanciare più in alto possibile e tornare a quella di partenza, per 6 volte. Sempre con lo stesso braccio. Riposare e cambiare braccio.