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D21 Asimmetrico

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Info

Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Forza dita
  • Dorso
  • Addome
  • Coordinazione
Dove eseguirlo
  • Pan Gullich
Livello
9-14
Esecuzione
Si parte con le due mani accoppiate e vicine tra di loro, sulla prima lista del pannello e all’estrema destra. Si lancia in obliquo, più in su possibile, all’estrema sinistra. Si accoppia vicino l’altra mano. Si lancia nuovamente più in alto possibile all’estrema destra. Si può fare anche a scendere. La serie successiva la si deve fare cominciando da sinistra e lanciando verso destra.