D29 Incrocio laterale alternato
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Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
9-14
Esecuzione
Partire sospesi restando al centro pannello su una lista del di circa 2.5 cm. Mettersi con il corpo un poco in laterale, bloccare, ed andare ad incrociare toccando un punto del pannello (segnato in precedenza) molto spostato. Tornare accoppiati. Senza scendere fare la stessa cosa con l’altro braccio. 3 o 4 incroci per braccio senza scendere.