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D33 Salita al PG con bloccaggi statici

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Info

Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Forza dita
  • Dorso
Dove eseguirlo
  • Pan Gullich
Livello
10-14
Esecuzione
Eseguire una salita al PG, su liste buone, saltando ogni volta una lista. Ogni volta, però, si deve mantenere per 2 secondi il bloccaggio (chiuso o a 90 gradi) prima di raggiungere la presa con l’altra mano.