D38 PG. Salite ripetute su lista limite
Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Resistenza dita
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
8-14
Esecuzione
Su una fila di liste tali che anche la salita a scaletta “normale” risulta impegnativa, ma che permetta di eseguire almeno 2 o 3 salite consecutive.
Eseguire una salita, “a scaletta” accoppiando solo sulla prima e su ultima lista; usando tutte le liste, una mano per volta. Saltare giù e ripartire subito. X 3 salite (si cade sulla terza salita) consecutive o quasi.
Eseguire una salita, “a scaletta” accoppiando solo sulla prima e su ultima lista; usando tutte le liste, una mano per volta. Saltare giù e ripartire subito. X 3 salite (si cade sulla terza salita) consecutive o quasi.