D5 Lancio più in alto possibile e discesa
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Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Addome
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Trave alto Jollypower
- Pan Gullich
Livello
8-14
Esecuzione
Partenza con le mani accoppiate su una lista (per esempio la 1), lanciare con una mano a prendere (prendere, non solo toccare) una lista più in alto possibile (per esempio la 4) e ricadere su quella di partenza. Ripetere con l’altra mano.