D7 Lancio massimale a prendere
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Info
Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Addome
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
7-14
Esecuzione
Partendo con tutte e due le mani su una lista piccola in basso, andare a prendere il più in alto possibile con la mano destra. Riscendere giù saltando. Fare la stessa cosa con la sinistra.