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D9 Salita con il massimo allungo

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Info

Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Forza dita
  • Dorso
  • Addome
  • Coordinazione
Dove eseguirlo
  • Pan Gullich
Livello
7-14
Esecuzione
Partendo con entrambe le mani sulla prima lista, lanciare a prendere più in alto possibile, poi di nuovo su con l’altra mano il più possibile. A questo punto di solito (se si ha un PG di dimensioni standard) si è raggiunta la fine del pannello o quasi. Nel caso si disponga di un pannello molto alto, si può continuare a salire cercando di salire sempre più su possibile con la mano che muove (arrivare in cima con il minor numero di movimenti).