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E10 Lancio a due mani ad aprire e a chiudere

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Info

Categoria
Lanci a due mani
Su cosa agisce
  • Forza dita
  • Dorso
Dove eseguirlo
  • Pan Gullich
Livello
8-14
Esecuzione
Partire appesi su una delle prime liste del pannello, con le mani vicine tra loro. Lanciare alla lista 3 o 4, atterrando con le mani molto aperte; poi di nuovo giù con le mani vicine.