E11 Lancio a due mani in compressione
Info
Categoria
Lanci a due mani
Su cosa agisce
- Dorso
- Petto
Dove eseguirlo
- Muro boulder
Livello
12-14
Esecuzione
Eseguire dei lanci a due mani in maniera tale che mani e braccia lavorino a pressione e non in trazione.