E14 Fingers jump
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Info
Categoria
Lanci a due mani
Su cosa agisce
- Forza dita
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
10-14
Esecuzione
Partire rialzati rispetto alla lista target. Lanciarsi, “atterrare” sulla lista, assorbire rapidamente la fase eccentrica di ricaduta, senza andare a fine corsa articolare, e ri-lanciare subito verso l’alto, cercando di afferrare una lista più alta.