E2 Lancio a due mani massimale solo a salire
Video
Info
Categoria
Lanci a due mani
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
8-14
Esecuzione
Si parte con tutte e due le mani sulla lista di partenza e si lancia a due mani a prendere una lista il più in alto possibile. Si riscende saltando e, dopo qualche secondo, si ripete.