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E6 Due mani, accoppio al volo e lancio a due mani assieme

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Info

Categoria
Lanci a due mani
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Forza dita
  • Coordinazione
Dove eseguirlo
  • Pan Gullich
Livello
10-14
Esecuzione
Partire con le due mani su una delle prime liste e le braccia non completamente distese. Accoppiare al volo su una lista intermedia (che deve esere buona), TA-TA destra-sinistra prima una mano e poi l’altra il più veloce possibile, poi lancio a due mani contemporaneamente sulla 4.