E9 Accoppio al volo 1
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Info
Categoria
Lanci a due mani
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Muro boulder
Livello
10-14
Esecuzione
Partenza con le mani su due appigli orizzontali abbastanza grandi e paralleli; i piedi su due buoni appoggi sufficientemente alti in maniera tale da permettere alle gambe di spingere. Lanciare a un grosso svaso prima con la mano destra (per esempio), velocemente accoppiare con la sinistra (quasi uno schiaffo) e rilanciare subito; il tutto senza riposizionare i piedi, a una o due mani su una buona presa in alto.