F3 Lancio a una mano massimale a salire e a scendere
Info
Categoria
Lanci a una mano
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
12-14
Esecuzione
Rimanere sospesi su una buona lista con una sola mano, lanciare alla successiva senza aiutarsi con le gambe o con l’altra mano.