F4 Lancio a una mano a toccare
Info
Categoria
Lanci a una mano
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Coordinazione
Dove eseguirlo
- Pan Gullich
Livello
14-14
Esecuzione
Al PG, con un piede puntato che scarica avanti, partire con una sola mano sulla prima lista; trazionare di scatto e andare a toccare la lista successiva (o più in alto) e ricadere sulla lista di partenza.