F6 Massimo allungo con intermedi
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Info
Categoria
Lanci a una mano
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
- Dorso
- Bicipite
- Tricipite
Dove eseguirlo
- Muro boulder
Livello
6-14
Esecuzione
Partire con le mani alla stessa altezza poi salire sempre con la stessa mano usando vari intermedi (di dimensioni ridotte rispetto all’appiglio di partenza), per terminare su una presa buona molto distante (così distante che sia il braccio destro, sia il sinistro siano alla fine quasi completamente distesi). Si possono spostare i piedi.