G23 4x4 classico
Info
Categoria
Traversi
Su cosa agisce
- Resistenza
- Resistenza alla forza
Dove eseguirlo
- Muro boulder
- Moonboard
Livello
1-14
Esecuzione
Individuare 4 blocchi diversi, un livello sotto al proprio livello massimo, oppure anche al proprio livello massimo se ben ottimizzato e conosciuto.
Eseguire tutti e 4 i blocchi senza riposo (ma scalando con calma, senza cronometro). Riposare 4’. Eseguire nuovamente i 4 blocchi di seguito…riposare 4’…cosi per 4 serie da 4 blocchi.
Eseguire tutti e 4 i blocchi senza riposo (ma scalando con calma, senza cronometro). Riposare 4’. Eseguire nuovamente i 4 blocchi di seguito…riposare 4’…cosi per 4 serie da 4 blocchi.