G27 Salita con sospensione in parete 8’’, a ogni passaggio
Info
Categoria
Traversi
Su cosa agisce
- Forza dita
- Resistenza
- Resistenza alla forza
- Resistenza dita
- Flessori avambracci
- Pinzata
Dove eseguirlo
- Muro boulder
Livello
5-14
Esecuzione
Su muro boulder o japan, individuare una salita, difficile ma non limite, con varietà di prese (mano chiusa, aperta, pinza ecc, ma non rovesce). Circa 6 movimenti. Su ogni presa, rimanere in sospensione monobraccio (steso o un po’ bloccato, a seconda della posizione) 8’’, due piedi e una mano, prima di eseguire il movimento successivo.