G27 Salita con sospensione in parete 8’’, a ogni passaggio
Info
Categoria
Traversi
Su cosa agisce
- Forza dita
- Resistenza
- Resistenza alla forza
- Resistenza dita
- Flessori avambracci
- Pinzata
Dove eseguirlo
- Muro boulder
Livello
5-14
Esecuzione
Individuare una salita, difficile ma non limite, con varietà di prese (mano chiusa, aperta, pinza ecc, ma non rovesce). Su ogni presa, rimanere in sospensione monobraccio (steso) 8’’, due piedi e una mano, prima di eseguire il movimento.