H14 Sospensioni su un braccio
Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Forza dita
Dove eseguirlo
- Trave - Hangboard
Livello
10-14
Esecuzione
Con elastico nel ginocchio, sospendersi con una mano sola, a braccio disteso, su una lista tale che 6’’ sia il tempo limite.