• Forza dita
• Addome

• Trave basso Jollypower

1-14

Appendersi al trave, con le braccia distese. Se lo spazio davanti lo consente, alzare le gambe a squadra e mantenere la posizione per 20 sec. Qualora non ci fosse spazio davanti, provare a impugnare le tacche a presa inversa, di spalle al trave.