H33 Scapole
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Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Core stability
- Full body tension
Dove eseguirlo
- Trave basso Jollypower
Livello
1-10
Esecuzione
Appendersi completamente, quindi impegnare le scapole, abbassandole e adducendole, come se si dovesse eseguire un Front Lever (ma senza sollevarsi).