Jollypower

H33 Scapole

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Info

Categoria
Travi
Su cosa agisce
  • Core stability
  • Full body tension
Dove eseguirlo
  • Trave basso Jollypower
Livello
1-10
Esecuzione
Appendersi completamente, quindi impegnare le scapole, abbassandole e adducendole, come se si dovesse eseguire un Front Lever (ma senza sollevarsi).