H34 Scrollate cambiando presa, piedi in appoggio
Video
Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Capacità Aerobica Locale (CAL)
- Resistenza
Dove eseguirlo
- Trave basso Jollypower
Livello
2-14
Esecuzione
Disporsi con le due mani su una lista e i due piedi avanti che scaricano. Eseguire delle scrollate dai 2 ai 5 secondi per braccio, alternando le braccia, per un tempo variabile ma superiore ai 45 secondi.