Jollypower

H34 Scrollate cambiando presa, piedi in appoggio

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Info

Categoria
Travi
Su cosa agisce
  • Capacit√† Aerobica Locale (CAL)
  • Resistenza
Dove eseguirlo
  • Trave basso Jollypower
Livello
2-14
Esecuzione
Disporsi con le due mani su una lista e i due piedi avanti che scaricano. Eseguire delle scrollate dai 2 ai 5 secondi per braccio, alternando le braccia, per un tempo variabile ma superiore ai 45 secondi.