H37 Lancio ripetuto, con mano ferma buona
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Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
Dove eseguirlo
- Trave alto Jollypower
Livello
6-14
Esecuzione
Tenere la mano destra su una delle liste buone centrali, mano sinistra va dalla piccola (1,2) a una piccola in alto (8, 9 o svaso D). Ripetere il lancio per 4 sali\scendi. Quindi riposare 1 min. e cambiare lato. Per un numero determinato di serie.