H44 Mini PG, lancio a due mani a aprire e a chiudere
Video
Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
Dove eseguirlo
- Trave alto Jollypower
Livello
9-14
Esecuzione
Partire con le mani accoppiate vicine sul primo tondone centrale I-I. Lanciare a due mani su B-B, atterrando contemporaneamente, e con le braccia un poco piegate. Eseguire lo stesso lancio al contrario, in discesa. Per 3 o 4 (salita-discesa), ovvero 6-8 lanci in tutto.