H50 Incrocio laterale alternato
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Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Forza dita
Dove eseguirlo
- Trave alto Jollypower
Livello
8-14
Esecuzione
Partire con le mani accoppiate su II-II. Trazionare, mettersi con il corpo un poco in laterale (piedi nel vuoto), bloccare il braccio sinistro e andare a toccare, in incrocio, la lista 3 (fila di sinistra). Quindi incrociare e toccare dall’altro lato (bloccare con la destra e incrociare di sinistra). Per 3+3 incroci.