H57 Tufa 7. Sospensioni su pinze
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Info
Categoria
Travi
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Pinzata
Dove eseguirlo
- Trave alto Jollypower
Livello
7-14
Esecuzione
Sospendersi sulle canne in posizione A1-A1, e restare in sospensione dai 10 ai 15 secondi, se facile usare un sovraccarico, se difficile, un elastico. Eseguire più serie, alternando il tipo di canna (A2-A2, e A3-A3). Riposo minimo 1 minuto.