I12 Scrollate 2: riposi parziali
Info
Categoria
Muro corda e falesia
Su cosa agisce
- Capacità Aerobica Locale (CAL)
Dove eseguirlo
- Muro corda
Livello
1-14
Esecuzione
Eseguire un itinerario obbligandosi a 3 soste, dove si deve rimanere un tempo prefissato, che può variare tra i 30 sec. a un minuto e mezzo, scrollando le braccia in maniera alternata.