• Tecnica
• Resistenza
• Mobilità articolare
• Bloccaggio

• Muro corda

4-14

Su una parete lead, segnare dei piedi obbligati, massimo due appoggi ogni metro e mezzo di via, abbastanza centrali, non necessariamente coincidenti con il colore di un qualche percorso. Se non è possibile marcarli, decidere che si può usare solo un piede per ogni pannello, oppure solo 10 appoggi per tutta la via o altri modi per limitare fortemente l’uso degli appoggi. A questo punto eseguire i vari percorsi tracciati, (per esempio: via blu, 5c; via rossa 6a+) usando soltanto i pochi appoggi segnati. Calcolare che la gradazione della via, in questo modo, diventa molto più difficile (un 5b può diventare 6c, un 6b può diventare 7b). Ovviamente si può cambiare piede sugli appoggi segnati, e si possono effettuare passetti in aderenza.